Reseña

Éste libro es un proceso de autoconocimiento, despertar de consciencia y compromiso interno; en el cual se te brindarán todas las herramientas que necesitas para llevar un estilo de vida ayurveda.

En el capitulo 1 (mente) nos adentraremos en la teoría ayurveda, para que comiences a conscientizar sobre la medicina en la que estarás sumergiéndote.
En el capitulo 2 (cuerpo) profundizaremos en las propiedades de los alimentos, hierbas y especias que encontrarás en las recetas. También disfrutarás de 41 recetas ayurveda saludables, dulces, saladas, sin gluten y veganas.
En el capitulo 3 (energía y emociones) te sumergirás en lo mas profundo y sutil de tu ser, adquiriendo herramientas para equilibrar y transmutar emociones y energías.

¿Estás list@ para comenzar este camino hacia un estilo de vida ayurveda?
Empecemos...