Reseña

Gratia es un diario guiado de tres meses que combina ejercicios breves y prácticos para cultivar gratitud, presencia y bienestar emocional. Incluye espacios diarios y semanales de reflexión, junto con conceptos introductorios sobre mindfulness, valores y autocompasión. Diseñado para acompañar procesos personales de crecimiento, invita a construir hábitos sostenibles que favorecen una vida más consciente y significativa.