Reseña

Apasionado por el mundo de la mente y cómo esta
influye en la experiencia humana.
Una de mis motivaciones para publicar este libro es
el convencimiento de que el mundo necesita apren-
der a usar la mente como una herramienta de paz y
no de destrucción. Me motiva dejar alguna huella
con el poder del pensamiento reflexivo, creativo,
amable, amoroso y pacífico a este planeta que por
momentos, literalmente, se cae a pedazos.
Hace unos años experimenté ataques de pánico
y necesariamente inicié un viaje de autoconoci-
miento en el que me encontré con la herramienta
Mindfulness, la cual comenzó a ayudarme a vivir una vida mucho más atenta y conectar con las cosas bá-
sicas y poderosas de la existencia.
Las palabras contenidas aquí son solo un puente
a la experiencia. Se trata de un libro experiencial que
tiene como intención recordar lo básico y lo simple
de la vida.
¿Me acompañás a recuperar la atención?